Het is oudejaarsavond. Inmiddels wordt het voor ons een traditie: deze avond met z'n drieën doorbrengen. Zelf bepalen of we voor 12 uur naar bed gaan of dat we opblijven. Althans, de volwassenen bepalen dat voor zichzelf. Sloetjes junior bepaalt dat nog niet zelf.
Maar het is fijn, in alle rust het oude jaar afsluiten. Zeker als er een soort van slaap-tekort-virus rondwaart. Bij de een door een verkoudheid met bijbehorende holteproblemen. Bij de ander door het drinken van koffie in de avond. Twee bakken. Nee, dat is niet handig.
En de derde moest om 5.45 plassen, en kon daarna niet meer slapen.
Aan het eind van het jaar is het voor velen het moment om eens terug te kijken. Tenminste, als er niet teveel drank al in de man zit. Want dan wil het reflectiemoment nog wel eens vertroebeld worden door een niet geheel objectieve blik. Maar wellicht is uw reflectiemoment al in de afgelopen dagen voorbij gekomen. Of komt hij helemaal niet, dat is lekker rustig.
Bij mij is hij al wel langs geweest. Of misschien is hij er nog steeds, en blijft hij fijn een poosje hangen. En dat mag, geen probleem. Je wordt er niet slechter van.
Wat ging er afgelopen jaar goed, en wat kan er beter? Waar lag mijn focus, klopt dat met wat ik wil, en wat wil ik veranderen? Waar ging mijn tijd heen, waar kan ik meer winst behalen?
Misschien ben je nu al afgehaakt, en kun je er helemaal niks mee, met dit gefilosofeer. Dan gauw dit blog sluiten en een oliebol in de mond proppen en wegspoelen met een glas wijn. Proost! Maar voor wie het toch wel interessant vind, orakel ik even door.
Er is één doel heel erg duidelijk behaald de afgelopen tijd. En dat heeft te maken met een voornemen dat ik me de afgelopen 15 jaar elke 1 januari weer voornam, en wat weer mislukte: afvallen. Voor het eerst in zeker 15 jaar heb ik dit voornemen niet. Het hoeft niet. Ik ben al maanden op hetzelfde gewicht. En de afgelopen maand ben ik maar liefst 500 gram aangekomen. Nee, dat vergt geen grootse aanpak voor het nieuwe jaar.
Ik denk dat dat een heel groot cadeau is wat ik mezelf heb kunnen geven. Want wat voel ik me zekerder in mijn vel zitten. Ik voel me gezonder. Ik voel meer zelfvertrouwen. Ik ben blijer met mijn lijf dan ik al die 15 jaar ben geweest. Ik voel me fitter. Ik heb meer conditie. Ik hoef niet te twijfelen of iets me fysiek wel zal lukken. En het gekke is: sinds die 15 kilo eraf is, kan ik eten wat ik wil, maar het blijft simpelweg niet plakken. Ik blijf op mijn stabiele gewicht. En wat nog fijner is: ik heb minder behoefte aan grote porties. Het eten lijkt minder een uitlaatklep. Ik stop veel eerder. Me tot bijna-ploffen-gevoel eten: het is het me zo niet meer waard. Als ik een half bord eerder stop, voel ik me net zo vol zitten, zonder die enorme dip. Superfijn!
Ook mijn stap om naar de kapper te gaan is voor mij een mentaal hoogtepunt. Het betekende voor mij zoveel meer dan simpelweg krullen. Het had ook alles te maken met mijn durf om dingen te doen. Om buiten mijn comfortzone te stappen. Om iets te doen wat misschien allerlei meningen op zou roepen, maar die ik, met samengeknepen billen, aan durfde te gaan. En ja, de krullen zitten er nog steeds hoor. De eerste keer na het haren wassen en na het zwemmen durfde ik er niet meer naar te kijken. Het was dun, nat, en alles leek eruit. Maar ik smeerde zoals geleerd mijn conditioner en olie erin, föhnde het elke keer trouw, en elke keer kwamen de krullen weer terug. Wat een magie, en dat simpelweg uit een potje. En voor een flink aantal euries, maar daar hebben we het nou niet over.
Het afgelopen jaar stopte ik met bloggen, en besloot ik een halfjaar later om weer te beginnen. Het schrijven is een soort van levensbehoefte geworden. En daarom heb ik een week geleden een nieuwe tablet met toetsenbord gekocht. Zodat ik niet meer op een ieniemieniescherm mijn blogs hoef te typen en daarbij twee geblesseerde duimen oploop. En naast mijn blog heb ik nog meer ideeën om te gaan schrijven, maar dat is nog voor later...maar ideeën zijn er in ieder geval.
Over die telefoon en dat kleine scherm gesproken: daar moet tijd vanaf. Mijn schermtijd lag de afgelopen week op 2 uur en 15 minuten. Het daalt, en Google Maps e.d. tel ik niet mee. Maar het kan beter en efficiënter. En waar ik Insta op mijn telefoon had laten staan (want dan kan ik mijn blog daarop delen) heb ik die er nu afgegooid. Hij staat nu alleen op mijn tablet, en het zorgt ervoor dat ik veel minder de drang heb om te kijken. Ik keek vanmiddag sinds een aantal dagen pas weer, ik likete wat berichtjes, bekeek wat stories, en was eigenlijk met 10 minuten alweer klaar. Terwijl de weken ervoor ik er zo een uur per dag op kon zitten. En wat je toch allemaal niet in een uur kan doen...! En wat je in een uur tijd eigenlijk een onzin kan bekijken... Dat wordt dus een focus voor het komende jaar: mijn schermtijd. Bewuster ermee omgaan, en zo veel tijd die ik verlies nuttiger besteden. En nuttiger kan in dit geval ook betekenen dat ik die tijd gebruik om een dutje op de bank te doen, een boek te lezen, een toer te haken, of simpelweg even dom naar buiten te kijken.
Verder wil ik in het nieuwe jaar verder gaan met mijn to do lijstje. Je weet wel, dat A4tje dat op de voorkant en achterkant vol staat met dingen die ik nog wil, moet en kan doen. Waar er elke keer twee bij komen als ik er één afhaal.
Maar ook daar ben ik al mee begonnen. Veel mensen besluiten om in het voorjaar de grote schoonmaak te doen, of per 1 januari met nieuwe voornemens te beginnen. Ik startte er bewust al mee in de dagen tussen Kerst en Oud en Nieuw. Omdat het zo'n fijn gevoel geeft. Omdat deze dagen vaak lanterfantdagen zijn, en het zo fijn is om met een meer opgeruimd huis en gemoed het nieuwe jaar in te gaan.
En dus pakte ik de afgelopen dagen de kelderkast aan, die ik al twee jaar op mijn to do lijstje had staan. Weer werd er een krat met spullen uitgehaald wat weg kon. En wat over is gebleven? Een redelijk schone, opgeruimde kelder met veel lege ruimtes. Heerlijk! En vink, weg van het lijstje.
Daarnaast probeerde ik samen met de man mijn fietsband te plakken. En hoewel de band toch echt elke paar dagen weer leeg staat, konden we het gaatje niet vinden. Dus verandert het actiepunt 'band plakken' in 'fietsenmaker bellen'. De fiets moet namelijk ook nodig weer een beurt hebben. Elke keer zo'n klusje oppakken op zulke grijze dagen, het geeft een voldaan gevoel.
Eigenlijk wilde ik ons kerstboompje ook alweer opruimen na de kerst. Maar dat stuitte op weerstand van de mannen. Al zijn ze er zelf op hun manier al mee begonnen: door het vele gevoetbal in de kamer en ander gestoei sneuvelen er bijne elke dag wel 1 of meer ballen. Geeft elke keer een klein beetje troep, maar zolang ze het zelf opruimen, ruimt het toch op, en hoef ik er straks steeds minder op te ruimen.
Dus. Een klein inkijkje in wat goede voornemens. Ik heb er nog veel meer, maar die deel ik niet. Anders moet ik straks allemaal vragen gaan beantwoorden over hoe het ermee staat enzo, en dan val ik jullie, en vooral mezelf, steeds zo tegen.
Lieve lezers, ik ga een glaasje drinken inschenken en langzaam een einde breien, nee haken, aan dit jaar. Ik wens jullie nog een paar fijne laatste uurtjes in het jaar 2024. Hou alle vingers en overige ledematen heel, drink niet teveel, doe geen dingen die ik ook niet zou doen, en begin het nieuwe jaar met rust, ruimte, lichtheid, regelmatig naar buiten, en zo min mogelijk moeten.
Tot volgend jaar!